5 dicas para evitar as estrias na gravidez

Cerca de 90% das mulheres ganham estrias na gravidez, mas elas podem ser evitadas com alguns cuidados. Por isso, selecionamos 5 dicas para evitar as estrias na gravidez:

1. Faça refeições frequentes e coma alimentos saudáveis para não engordar muito ou muito rápido. A pele precisa de tempo para esticar e se adaptar à nova forma.
   
2. Use um sutiã adaptado ao tamanho da mamas, que as apoie e não as aperte. Caso tenha a mama muito grande, use-o também para dormir.
3. Use roupas folgadas e de algodão, que permitam a pele respirar.
4. Faça massagens com cremes hidratantes na barriga e nas mamas, para evitar a coceira própria do "esticar" da pele. Isso dará à pele melhor elasticidade, prevenindo as estrias.
5. Utilize cremes próprios para a gravidez tanto na mama quanto na barriga e nas costas. Óleos com Vitamina E são muito bons para hidratar a pele.

As estrias são uma espécie de cicatriz na pele, que ocorrem como resultado de um

estiramento. Ganhar muito peso de repente ou emagrecer muito rápido também são alguns fatores que aumentam as chances de desenvolvimento das estrias.